Selbstbewusstsein durch Präsenz
Ob im Job, im Studium oder im Alltag — du lernst, Stärke zu zeigen und klare Grenzen zu setzen. Körperlich wie mental, ohne Lautstärke, einfach echt.
Kickboxen · Erwachsene
Kickboxenfür Erwachsene
Dein intensives Gruppentraining für mehr Fitness, Selbstvertrauen und Power — in Neufahrn, Hallbergmoos, Garching und Eching. Für Frauen und Männer, Einsteiger und Fortgeschrittene.
600Kalorien pro Einheit — wie 1 Std. Joggen
♀♂Für Frauen & Männer
60Minuten pro Training
27+Jahre Erfahrung im Kampfsport
Kickboxen · Erwachsene
All-in-one: Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung
Egal ob Frau oder Mann, Einsteiger oder Fortgeschrittener — unser Training bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus. Werde stärker, ausgeglichener und selbstbewusster, mit jeder Trainingseinheit.
Mit langjähriger Erfahrung bieten wir dir ein effektives Workout, das Technik, Ausdauer und Spaß perfekt kombiniert. Du verbesserst deine Fitness, lernst dich zu verteidigen und wächst über dich hinaus — unabhängig von Alter, Geschlecht oder Trainingslevel.
Als echter Fitness-Boost kannst du je nach Intensität, Körpergewicht und Trainingsstand bis zu 600 Kalorien pro Einheit verbrennen. Das entspricht in etwa einer Stunde zügigem Joggen — ein Power-Workout, das dich dank Nachbrenneffekt auch nach dem Training weiter in Form bringt.
Neufahrn bei FreisingEchingHallbergmoosGarching
Deine Vorteile
Was Kickboxen für dich tut
Mehr als Auspowern — Kickboxen bringt Körper und Kopf in Einklang.
Stabilität durch Struktur
Wenn alles gleichzeitig an dir zieht, brauchst du einen festen Anker: klare Strukturen, Fokus und ein Gefühl von Kontrolle, das dich auch im Alltag begleitet.
Konzentration statt Dauerrauschen
Social Media, To-do-Listen, ständiger Druck — Kickboxen bringt dich zurück ins Jetzt. Du bleibst fokussiert, zielgerichtet und konsequent.
Wofür wir stehen — und wofür nicht
Echte Stärke ist leise.
Nicht laut.
Kickboxen ist für uns kein Ausgleich für Frust, sondern ein Weg zu mehr Fokus und innerer Führung. Du lernst, deinen Körper gezielt zu steuern — und deine Gedanken zu ordnen. Disziplin entsteht bei uns durch Vertrauen und Verbindung, nicht durch Angst.
Wofür wir nicht stehen
Keine Show, kein Drill
Keine „Kampfsport-Posen" und keine Selbstdarstellung — es geht um echte Stärke, nicht um Außenwirkung.
Kein Anschreien, kein Bloßstellen, kein ständiger Vergleich.
Kein Erfolg auf Knopfdruck — Perfektion ist hier nicht entscheidend.
Stärke zeigt sich authentisch und nachhaltig.
Wofür wir stehen
Klarheit, Respekt, Entwicklung
Klarheit statt Chaos: Du steuerst deinen Körper gezielt und ordnest deine Gedanken.
Sicherheit und Respekt: klare Strukturen, respektvolles Miteinander, echte Aufmerksamkeit.
Raum für echte Entwicklung: in deinem eigenen Tempo, Schritt für Schritt.
Ein Training, das ins Leben passt.
Kundenmeinungen
Das sagen unsere Mitglieder
Das effektivste Workout, das ich je gemacht habe — und dabei macht es richtig Spaß. Ich bin fitter, ausgeglichener und habe ganz nebenbei abgenommen.
Kein Anschreien, kein Vergleich — stattdessen klare Strukturen und ein respektvolles Miteinander. Nach dem Training ist mein Kopf frei.
Als Anfängerin war ich nervös, aber ich wurde sofort integriert. Frauen und Männer trainieren hier zusammen, und das Training holt jede da ab, wo sie steht.
FAQ
Häufige Fragen zu Kickboxen für Erwachsene
Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Absolut. In unseren Kursen sind immer auch Einsteiger dabei. Du wirst nicht allein gelassen — unsere Trainer und erfahrenen Mitglieder unterstützen dich beim Einstieg.
Wie groß sind die Kurse?
In der Regel trainieren etwa 20 Teilnehmer pro Kurs — oft auch weniger. Wir achten auf gute Betreuung und passen bei Bedarf die Traineranzahl an.
Sind die Kurse auch für Frauen geeignet?
Definitiv. Fitness-Kickboxen ist ideal für Frauen und Männer gleichermaßen. Viele schätzen das effektive Training für Fitness, Figur und Auspowern.
Wie lange dauert ein Training?
Eine Einheit dauert im Durchschnitt etwa 60 Minuten — intensiv, effektiv und auf den Punkt.
Wie oft sollte ich trainieren?
Viele Mitglieder trainieren ein- bis zweimal pro Woche und erzielen bereits starke Ergebnisse — unter anderem durch den Nachbrenneffekt.
Hilft mir Kickboxen, fit und schlank zu werden?
Ja. Die Kombination aus Cardio- und Krafttraining macht Kickboxen zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. In Verbindung mit passender Ernährung erreichst du schnell sichtbare Fortschritte.
Muss ich schon fit sein, um zu starten?
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung oder Fitness. Das Training ist so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo startest und dich stetig steigerst.
Wie sind Preise und Mitgliedschaft aufgebaut?
Wir bieten verschiedene Mitgliedschafts- und Preismodelle an. Alle aktuellen Angebote findest du in der Preisübersicht.
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Komm vorbei und erlebe unser Training selbst — unverbindlich, kostenlos und in deinem Tempo. Wir freuen uns auf dich!